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本篇文章给大家谈谈体育个案训练理论，以及体育游戏个案分析教育记录对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、田径运动训练的主要理论有哪些... 本篇文章给大家谈谈体育个案训练理论，以及体育游戏个案分析教育记录对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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田径运动训练的主要理论有哪些
1、世界优秀运动员无一例外是把提高运动员 的速度放在了首位。以专项速度为核心，并建立合理的速度结构。坚持速度训练为核心的 指导思想有助于高水平田径运动员的培养，也是田径运动训练的发展方向。
2、从横向来看，运动训练学的理论体系主要包括运动训练的原则、运动训练的内容、运动训练的方法、运动训练的安排、运动训练的负荷这样5个方面。而从纵向来看，可以解释为包含着一般训练学、项群训练学和专项训练学这样3个层次。
3、完整的运动训练理论体系有一般训练理论，项群训练理论，专项训练理论。一般训练理论研究普遍适用于众多运动项目的共同规律，是在高层次上指导运动训练实践活动的理论体系。
体能训练理论与方法
长期坚持有氧训练。也就是应加强射箭运动员的体能训练。有氧训练是一切训练的基础。
具体方法是：由同伴协助，用\u5b50\u5f39腰带阻止练习者前进，练习者开始加速，直到前进的力量达到可以崩开\u5b50\u5f39腰带上的维可牢尼龙扣，然后前进；练习中可以通过撕裂，拉断等方式解除束缚，加速前进。
抱头深尊：3组，每组12—16次，组间休息30—50秒。
蹲跳+转体：背部保持挺直姿蹲下，屈膝90度膝盖不要超出脚尖，从半蹲姿势开始尽全力腾空跳起并在空中转体90度，面向左或者右着地，再跳起并在空中转体90度，重复练习20秒。
体能训练的方法：耐力训练 长跑：要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。
如何认识运动训练学的理论体系
1、从横向来看，运动训练学的理论体系主要包括运动训练的原则、运动训练的内容、运动训练的方法、运动训练的安排、运动训练的负荷这样5个方面。而从纵向来看，可以解释为包含着一般训练学、项群训练学和专项训练学这样3个层次。
2、为运动员不同的特点制定不同的训练和比赛计划，寻求到了更多适合中国运动员的技术动作和训练方法。
3、板块理论是指将人体的肌肉分为不同的板块，每个板块都有不同的功能和训练方法。这种理论认为，不同的板块需要进行不同的训练，以达到最佳的训练效果。
赛前训练的基本理论有哪些
1、不包括。赛前训练基本理论主要包括超量恢复理论、应激理论、适应理论和周期安排理论，理论都与运动训练和比赛前的准备有关，帮助运动员和教练员制定科学合理的训练\u8ba1\u5212和策略，其中并不包括余波效益理论。
2、准备阶段 准备阶段是赛前训练的核心，包括身体和心理两个方面的准备。在身体方面，准备阶段需要全面提高运动员的身体素质，包括力量、耐力、速度、柔韧性和协调性等。
3、赛前训练的基本理论主要包括以下几点：首先，根据训练的阶段，赛前训练一般可分为加强训练阶段和赛前调整阶段。其次，所有运动的训练\u8ba1\u5212都应包括身体训练、技能训练、战术训练、心理训练及理论训练等基本要素。
4、赛前训练理论的基本内容 各项群的形成和发展；各项群竞技能力决定因素的系统分析；各项群运动成绩的系统分析；各项群训练的基本特点（负荷内容与量度，训练组织与控制）。
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