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本篇文章给大家谈谈体育画报科比珍藏训练，以及科比小报对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、科比每天要投多少次篮?2、... 本篇文章给大家谈谈体育画报科比珍藏训练，以及科比小报对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、科比每天要投多少次篮?
- 2、科比当年的6-6-6麽鬼训练的内容是啥?
- 3、科比的个人简介是怎样的?
- 4、科比连丢十多球,坚信篮筐矮了0.63厘米,如何做到的?
- 5、nba科比图片(怀念伟大的球员)
- 6、科比的6+6+6的恐怖训练流程是什么?
科比每天要投多少次篮?
科比投篮动作需要经常练习，需要投篮每天达到1000次，然后练习好的手感，才可以提高命中率。
KOBE在接受专访时说过，每天练1000次跳投命中，500个三分命中，折返跑，擦板投篮，深蹲，肌肉练习。每周6天，每天6小时，每次六个阶段，周而复始。
年1月22日，科比成为2016年NBA全明星赛“票王”，并领衔西部全明星首发。这是科比第18次入选全明星阵容，排名历史第二。
一旦投篮命中率没超过百分之五十，科比每天将会投篮超过两千次。这种每天都不间断的训练让科比对篮筐有一种非常不一样的嗅觉。和湖人队和山猫队比赛之前，科比在投篮训练中连续投了10多次球。然后科比坚信篮筐是弯曲的。
所以像科比这种每天必须练习投中几百次的球员来说，这点发现不足为奇，当真相大白的那一刻，你也就明白了伟人为何成为伟人。
我是大学体育队的 正常要求500次左右 但是对于投手来说，要保证命中率的话，每天要投的更多。科比每天至少投篮700次 他很勤奋 你可以以他为榜样。
科比当年的6-6-6麽鬼训练的内容是啥?
1、比赛期间，科比和队友一起参加湖人的球队训练，当暑\u5047期间，其余球员进行各种休闲活动的时候，科比却风雨无阻进行“6-6-6”课程。
2、\u81ea\u6740式训练就是不顾及自己的身体状况，还要做一些强烈的运动，是自己的身体超负荷运转，心肺功能都会异常，随时都有猝死的可能，这就是\u81ea\u6740式训练。
3、科比就是靠这样一点一滴的刻苦努力就有了今天的成绩。
4、科比的秘籍既简单，也复杂，那就是“6-6-6”训练方法，这种方法的训练强度之大，只有“地狱”才能形容。什么是“6-6-6”训练方法？分门别类解释的话，可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。
5、ESPN在2002年10月28日首次披露了科比的训练方法，其训练强度引发体育界的轩然\u5927\u6ce2，要知道，科比坚持了这种魔鬼方式长达8年之久。
6、锻炼腿部力量 腿部力量锻炼包括往返跑，蛙跳，负重运球等，这可以在锻炼到小腿，大腿肌肉的同时，也能加强运球，快攻的速度。
科比的个人简介是怎样的?
1、■科比是历史上第27位从高中直接加入NBA的球员。■科比高中时以总分2883的成绩，成为宾州东南区的最高得分纪录，打破张伯伦的2359分的纪录。■科比最喜欢的电影是星球大战！■他也喜欢空手道(karate)电影。
2、★科比是历史上第27位从高中直接加入NBA的球员，在他这前比较成功的有摩西-马龙、肖恩-坎普、加内特。★由于科比在adidas ABCD篮球营的编号是143，所以加入湖人队后选择了8号(1+4+3=8)。
3、科比·布莱恩特（18年8月23日－），美国职业篮球运动员，自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，司职得分后卫。科比·布莱恩特是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。
4、尼克·范·埃克塞尔(Nick Van Exel)[37]，这一结果使他们成为1983年以来第一次同一支球队有四名球员入选同一届NBA全明星赛；同时科比成为了NBA历史上最年轻的全明星球员。
科比连丢十多球,坚信篮筐矮了0.63厘米,如何做到的?
1、科比能做到这一点，完全得益于科比的训练强度。NBA球员每个人都会进行投篮训练的，但是只有科比发现了这一点，很明显科比的训练强度已经非常的高了，高到能够靠着投篮来判断篮筐的高矮，这是别的球员无法做到的，这就是超巨。
2、第二点就是因为科比强大的自信心，科比跟乔丹一样，好胜心和自信心都是非常强的，所以他们总是认为自己是最好的，从来都不会质疑自己。
3、科比连续投丢十几球，直接确定篮筐矮了0.63cm，他是如何知道的？科比职业生涯成就很高，尤其是在得分上。他曾经创造过单场81分的数据，即使是在退役前的一场比赛，他依旧得到61分的数据。
4、当时科比非常肯定篮筐问题，现场工作人员去重新测量篮筐高度，发现篮筐真的比标准高度矮了0.63CM，这样细微的差异都被科比给发现了。
5、曾经，科比在球场上投球十几次之后，就发现了球框的位置不对，直接向裁判表明球框高度不够标准。
6、和湖人队和山猫队比赛之前，科比在投篮训练中连续投了10多次球。然后科比坚信篮筐是弯曲的。工作人员测量后，真相大白了。结果如何？科比叫来相关人员进行检修，维修的工人也半信半疑地进行了测量。
nba科比图片(怀念伟大的球员)
第一部分：科比的篮球生涯 科比·布莱恩特（KobeBryant）是美国著名的职业篮球运动员，被誉为“黑曼巴”（BlackMamba），他的职业生涯始于1996年，当时他被洛杉矶湖人队选中。
他是NBA历史上最伟大的球员之一，他的名字永远铭刻在NBA历史上。第二篇章：科比的经典瞬间 科比有太多经典的瞬间，这里只能列举其中的一些。
[42]凭借整个赛季的表现科比和同样是替补的队友特拉维斯·奈特（Travis Knight ）一同入选了NBA最佳新秀阵容第二阵容，并且成为最年轻入选最佳新秀阵容的球员。
科比·布莱恩特（18年8月23日－），美国职业篮球运动员，自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，司职得分后卫。科比·布莱恩特是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。
科比的6+6+6的恐怖训练流程是什么?
1、投蓝中距离+三分 跳箱 100米冲刺训练 举杠铃 400深蹲 300俯卧撑 人物介绍：科比·布莱恩特（Kobe Bryant，18年8月23日—），美国职业篮球运动员，司职得分后卫。
2、第五阶段：400深蹲 。第六阶段：300俯卧撑 。每天都必须做完这些， 必须在6小时内完成 ，第二到第四阶段必须练到你自己的极限 ，大家最好早上练3个阶段， 晚上练3个阶段 ，避免被太阳晒伤。
3、每次6个阶段魔鬼式训练。6个阶段是：投篮中距离+三分共6000次；跳箱 6000次；100米冲刺训练 6000次；举杠铃600次；深蹲600次；俯卧撑600次。科比之所以能够获得今天的成就，与他的刻苦训练是分不开的。
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