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本篇文章给大家谈谈体育训练会胖吗，以及体育训练对肌肉的影响对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、体育训练后大腿会变粗吗?... 本篇文章给大家谈谈体育训练会胖吗，以及体育训练对肌肉的影响对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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体育训练后大腿会变粗吗?
1、练散打的女生大腿会不会越来越粗 看怎么练习了。 如果力量训练太多那么肯定会变粗的，一般来说训练完之后多做拉伸训练即可。
2、跳绳不会使腿变粗，对于跳绳这种体育锻炼是很好的有氧运动。
3、很多朋友特别是女性朋友经常问的一个问题就是，跑步会不会使腿 变粗，特别是小腿。 科学的回答是：不会！！如果\u91c7用正确的跑步方法，不但不会变粗，反而会变细，变美。 今天就从以下几个方面跟大家分享其中的缘由。
打篮球会长胖吗
1、不能长胖的 打篮球是一项很消耗体力的运动，你看到哪个篮球明星是胖子，多锻炼身体才会健康，最好注意打篮球后千万不可以暴饮暴食。对身体不好，运动一定要坚持，如果不坚持就会适得其反。
2、不可能，你多吃牛肉，然后多喝奶，多打球，打完球很累你会不想吃，你可以半小时后吃，但是不能不吃。你会受不了。这样你的体重会增加的。
3、打篮球可能会使你的体重越来越高 但绝对不是肥肉 因为肌肉比肥肉的重量要大 通过经常的篮球运动，会使你产生更多的肌肉，从而体重上升，在且篮球是项运动量很大的体育竞技，所以说变结实的同时也会起到减肥的效果。
很多肥胖者都会出现“运动反而变胖”的现象,这是为什么呢?
1、运动以后反而变胖，有以下这2个原因：运动过量 虽然运动是可以帮助减肥的，但是如果在运动的过程当中没有控制好运动的量，不仅不能够减肥，反而还对身体会带来很大的伤害。
2、第一种情况，运动\u523a\u6fc0肌肉的生长，身体水分含量增加，抵消掉了减少的脂肪的重量，不要紧，只要身体维度减小了，就是瘦了，不能只关注体重。
3、第三个原因：因为劳累变得水肿 当我们开始健身以后，身体却变得肥胖了，或许是因为身体因为劳累而变得水肿了。劳累确实会导致我们的身体变得水肿，让我们的身体变得不是很灵活。
4、开始运动以后，我们反而发胖了，这到底是为什么？这可能是因为我们运动过多，因为劳累从而引发了水肿，因为水肿引发了肥胖。
5、有的人在短时期内运动，却没有达到良好的效果，就会失去减肥的意志。实际上我们要明白，减肥是一个长期的过程。
6、运动有不同的目的，有人血钙过高就是缺乏运动导致的。
体育生是不是越练会越胖啊
强度大是为了练肌肉，而不是减肥，因为这样会练出肌肉代替原来的脂肪的位置。
一定要吃完早饭再锻炼，还有运动前的准备活动和运动后的恢复活动要做好，你感觉变胖也许是肌肉开始生长的原因吧。个人经验晚饭别吃做跳绳或者长跑对减肥最好了。
跑步并不会越跑越胖。如果你想跑步减肥，那么必须要搭配合理的饮食，如果跑步后大吃大喝，那么肯定容易胖啊。而且跑步最好坚持半小时以上，慢跑最合适，大体重的话，快走更好，避免膝盖损伤。
运动时，身体消耗量大，营养丰富促进恢复并在运动时供能，当停止训练后，所摄入的营养只用来供给日常生活学习，食量如果不控制、营养过剩就会累积形成脂肪。
跑步，不想越跑越胖，贵在坚持。因为没有良好的规律的运动习惯，是练不出好身材的。如果不坚持下去，突然停止跑步，很快体重就反弹，会比没跑步之前还胖。
不如从前、体重增加，说明你胖了。一套动作或者训练，依靠的是心肺功能和肌肉力量。比如说跑步，如果你的心肺功能优秀，瘦或小胖，都可以取得好成绩。
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