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本篇文章给大家谈谈痛苦训练体育，以及痛苦训练体育教案对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、以即将中考前体育训练是痛苦的为题写一篇700字作文... 本篇文章给大家谈谈痛苦训练体育，以及痛苦训练体育教案对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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以即将中考前体育训练是痛苦的为题写一篇700字作文
1、可就当时痛还好，最痛苦的是接下来的两天里，全身酸痛，不能剧烈运动，太痛苦了。痛苦的体育课已经变成了我们的恶梦。
2、中考作文体育700字1 体育中考完毕，也荣幸好好地参观考察了一下职校。 碰触职业学校的第一件事竟然见到教师争执：一位送考的初三教务主任想把车开进职业学校校区停车，可一到学校门口就被保安老师傅阻拦。
3、在选拔的那天，我的想法发生了翻天覆地的变化。选快拔开始了，我知道有10个人要参加时，我感到我选不上。因为参加的都是很漂亮的女生。但经过别人的劝说，我还是自信的练习着一会要说的自我介绍。开始选拔了，我好紧张。
你自己所经历过的最残酷的体能训练是什么样的呢?
1、：早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。2：8：00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。3：10：00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
2、一餐也不应省，漏掉一餐就会打乱以后的饮食计划。 这个饮食\u8ba1\u5212执行三周后，就会使运动员的体脂减少，体能增加，焦虑水平也有所降低。这种频繁的进食也许令同伴惊奇，但重要的是，运动员在体能大量消耗的情况下，不会感到饥饿。
3、俯卧撑 俯卧撑在一分钟内要做100个，一直要做到累得趴在地上动弹不得为止。有时候碰到下雨天，还会在泥水地上直接做，累不说身上都会弄得一身泥巴。
4、个100，含100个俯（拳）卧撑；100个（负重）深蹲；100个仰卧走坐；100个引体向上（单杠一练习）；100个单腿深蹲。高压水枪冷水浴，5分钟洗漱，睡觉。每周一医疗知识、电子侦察器材、通讯器材学习。每周二外语学习。
5、四点半收操、换轻装、最残酷的内容、体能训练、5公里长跑、回来100仰卧起、100俯卧撑、100引体向上(10个一组)、100双杠杠端臂曲伸。五点吃晚饭、列队、唱歌。五点半开始学习，政治，部队歌曲，训练大纲。
跑800米总是很痛苦,有什么方法吗
1、你可以每天晚上以慢速围操场跑三至五圈，然后再以中快速跑800～1000米，最好保持匀速。这样会提高很多。因为临时抱佛脚只能练练肺活量。这样的训练可以使你在跑800的时候轻松很多。
2、跑后的痛苦主要来自于缺氧造成的。长跑属于有氧运动，运动过程中需要消耗大量的氧气，由于平时缺乏练习、跑步的时候呼吸方法不正确导致身体缺氧，跑步结束后身体尤其难受。
3、跑800米总是很痛苦，有什么方法吗 中长跑的800米讲究的是合理利用自己体能。 跑800米注意的主要有如下几点： 热身运动。
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