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今天给各位分享体育生要孤立训练吗的知识，其中也会对体育生训练有多苦进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、体育生高复的话,复读学校... 今天给各位分享体育生要孤立训练吗的知识，其中也会对体育生训练有多苦进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
- 1、体育生高复的话,复读学校会不会安排体育生训练?
- 2、练铅球的体育生除了每天固定课程外,还应该怎么自主练习?
- 3、体育生在大学还需要像高中一样天天训练吗,另外高考是不是只要有体育系...
- 4、体育生怎么坚持下去
体育生高复的话,复读学校会不会安排体育生训练?
1、你比一般的体育生要少很多的训练，你参加体考的话并不会占到很好的优势，所以我建议你复读的时候最好还是选择文化课，选择体育生并不是很理智的选择，有体育基础除外。
2、体育生适合复读吗 一般来说体育生是不建议复读的，因为体育生的辛苦大家都知道，除了要学习文化课外，还有参加体育训练，如果要是复读重新参加高考的话，体育成绩也需要重考，不能用去年的。
3、一切皆有可能！只要你努力，注意训练方法，通过你1年的努力训练应该可以考一个好成绩。
练铅球的体育生除了每天固定课程外,还应该怎么自主练习?
力量练习：·上肢及肩带力量：负重的俯卧撑、引体向上，等等 ·腰腹力量练习：仰卧起坐、仰卧举腿、两头起，等等 ·下肢力量：抱膝跳、摸高、跳台阶，等等 技术练习：（如果没有铅球的话）·徒手练习投掷动作。
可使用哑铃练习，两脚左右开立，两手屈臂持哑铃于肩上，连续快速向上推举。动作练习 铅球的正确放位是在锁骨内端上方，紧贴颈部。出手时出手角应保持在35°~45°之间，头向上看 。
学习滑步推铅球的技术 ★方法： ★圈外徒手滑步练习： 摆动腿的摆动练习：左手拉住同肩高的固定物或同伴的手。左腿回收接近右腿时，快速向抵趾板方向摆出。
上肢力量训练：用各种方法推举杠铃、双杠臂屈伸、俯卧撑、拉力器（模仿推铅球动作，将拉力器一端固定，推另一端，逐一体会蹬地、转体、挺胸、推手、拨球的五大动作要领）等。
如果缺少器材，以下是一些可以尝试的跳高、跳远、\u4e09\u7ea7跳以及铅球项目的训练方法：跳高**。可以用跳绳来模拟。练习时，双臂自然摆动，双脚同时离地跳起，模拟跳绳的动作。这样可以训练跳高的协调性和腿部的力量。跳远**。
(一)与同伴一起做蹬、转、伸、抬体徒手模仿练习。模仿者做好预备推铅球姿势，同伴在其后面抓住其右手(起固定作用)，模仿者反复进行蹬转伸抬体练习，要求提脚跟、蹬地同时送髋。主要体会全身协调用力。
体育生在大学还需要像高中一样天天训练吗,另外高考是不是只要有体育系...
肯定要的，不过大学会轻松一点，不会像高三那样起早贪黑地训练。
有，很多 到大学之后可以转专业，不过得花点钱，以后就可以告别体特了。不过如果你要是非常喜欢体育的话你也可以接着学。
可以。但是分数要够其它专业的分数线，或者可以走高水平运动队，就像高中招收体育特长生一样，目的是为了替学校参加更高级别的体育比赛，大学也收这样的学生，进入大学后所学习的专业和体育一般都没有关系。
具体来说，高考分数和体育分数会按比例换算成学生的最终得分。大学体育系或者体育类大学会设定一个体考的分数线，只要学生的最终得分达到了这个线，就有机会被这些学校录取。
体育生怎么坚持下去
你选择继续坚持，通过调养身体，大量摄取食物。继续熬过这一段艰苦的时间。在这期间，可以通过转移注意力的方式使自己坚持下来。如：给自己找一个喜欢的对象。哪怕不跟他表白，让他成为自己的动力。你也可以选择放弃。
如果平时对于任何事情都是这样，总没有耐心，坚持不到最后，跑步也一定不会有耐心坚持下去的。所以平时就应该锻炼自己的耐力和决心。可以试着逼自己一把，尝试做点自己不是很喜欢但很有意义的事情。
吃好睡好才能锻炼好。睡眠是回复身体机能的最好方式，人在浅睡眠中会对机体进行充分代谢，以恢复体力。心态也要调整，相信自己。
深蹲是一项健身运动，是练大腿肌肉的王牌动作，坚持做还会起到减肥的作用。深蹲被认为是增强腿部和臀部力量和围度，以及发展核心力量（core strength）必不可少的练习。
如果你能把上课的内容听个大概那就差不多了。对自己要求严一些，特长生普遍学习不好，风气也一般，你不能被他们所干扰，你如果真想好好学你就要知道你和他们不一样。不要给自己找各种各样的借口。贵在坚持。
确立“三从一大”的训练原则，以高考四项作为素质练习的重点，注重小肌肉群和神经系统灵活性的练习，提高肌间协调性。以速度发展为突破口，确立以速度发展为中心的训练体系，一切以“快”为中心，注重速度和力量发展的均衡性。
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