摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于绿尔雅减肥茶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍绿尔雅减肥茶的解答，让我们一起看看吧。请问杏菜的生长周期有多长？吃胡萝卜好还是白... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于绿尔雅减肥茶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍绿尔雅减肥茶的解答，让我们一起看看吧。
请问杏菜的生长周期有多长？
以下内容来自互联网搜索，因为我没见过，北方城市很少见到这玩意！
很多人看到杏菜这个名字，可能会和杏子果实联系在一起，但是其实杏菜和杏果是一点关系都没有的。杏菜是一种蔬菜，如果说到苋菜可能都会知道，没错杏菜和苋菜就是一种蔬菜，只是名字叫法不同而已。杏菜也是我们常吃的一种菜！
杏菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛(抽筋)。它含有丰富的铁、钙和维生素K，具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。苋菜还是餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止。
全株可入药。世界各地都有苋属植物的分布。中国有苋属的13个种。栽培的少数种主要分布在中国和印度。中国自古栽培苋菜，在中国汉初的《尔雅》中称“蒉，赤苋”。现全国各地均有栽培。
杏菜分为白杏菜及红杏菜，盛产于夏季。当植株未硬化，花蕾未形成前，全株拔起或用刀沿土面切割。
①绿杏菜：叶片绿色，耐热性强，质地较硬。品种有上海的白米苋，广州的柳叶苋及南京的木耳苋等。
②红杏菜：叶片紫红色，耐热性中等，质地较软。品种有重庆的大红袍、广州的红苋及昆明的红苋菜等。
③彩杏菜：叶片边缘绿色，叶脉附近紫红色，耐热性较差，质地软。有上海的尖叶红米苋及广州的尖叶花红等。苋菜喜温暖，较耐热，生长适温23～27℃，20℃以下生长缓慢，10℃以下种子发芽困难。要求土壤湿润，不耐涝，对空气湿度要求不严。属短日性蔬菜，在高温短日照条件下，易抽薹开花。在气温适宜，日照较长的春季栽培，抽薹迟，品质柔嫩，产量高。
杏菜的种类有多，我们常见的可能是青苋菜、和红杏菜。小的时候特别喜欢红杏菜，因为红杏菜有染色的作用，放到饭里，一碗饭都变成红色的了，觉得好玩又好吃。杏菜跟其他说一样有着丰富的营养价值。
杏菜，别名荇菜、苋菜，极早生代表品种为印尼白苋，约18天可\u91c7收，中生品种一般为最普遍类型，生长期约需20-23天，天气如果较冷需要35-40天的生长期，一般从春季至秋季都可以种植，种植时间从3月-8月均可进行播种。
吃胡萝卜好还是白萝卜好？
问题背景：
我国是萝卜栽培的起源地，自古盛行栽培，在公元前400年的《尔雅》一书已有记载[1]。
萝卜在我们日常生活饮食中也是十分常见的蔬菜，根据皮色可分为红、白、绿等，而不同颜色的萝卜，其营养价值也有所不同。
到底是吃胡萝卜好还是白萝卜好呢？
下面就让超哥来揭秘。
答案抢先知：
萝卜中富含多种维生素和矿物质，是营养价值较高的蔬菜。
虽然胡萝卜相较白萝卜富含胡萝卜素，但白萝卜也有自己的营养特点，不必非要比较两者的优劣。
但是从膳食均衡角度出发，两种都吃比较好。
【营养成分大比拼】
胡萝卜的热量和碳水化合物较白萝卜含量稍高，但是在蛋白质和脂肪含量上并没有差异。
同时，根据《食物营养成分表》中果蔬的热量对比：
在矿物质和维生素含量的对比上：
胡萝卜维生素A的含量远远高于白萝卜。
而维生素A具有促进生长与骨骼发育，保护视力，防治夜盲等功能。
从这个角度来说，胡萝卜营养价值高于白萝卜。
【特殊成分大比拼】
胡萝卜的特殊功能主要体现在其含有丰富的β-胡萝卜素和类胡萝卜素，其含量比白萝卜高出上百倍，类胡萝卜素具有抗氧化，延缓衰老的作用。
而β-胡萝卜素作为维生素A的前体，具有促进生长发育，保护视力的作用。
通过临床试验可知：
胡萝卜素还有降压、降低胆固醇、防治心血管疾病的功能[3]。
白萝卜还含有一般蔬菜及水果不具备的莱菔甙和干扰素诱生剂，虽然资料显示前者可以帮助消化，后者有抗\u75c5\u6bd2感染作用，但是两种物质在白萝卜中含量微乎其微[4-5]，具体功能并没有临床试验。
所以我们可以认为白萝卜没有其他特殊功能。
【总结】
总的来说：
萝卜中富含多种维生素和矿物质，是营养价值较高的蔬菜。
虽然胡萝卜相较白萝卜富含胡萝卜素，但白萝卜也有自己的营养特点，不必非要比较两者的优劣。
但是从膳食均衡角度出发，两种都吃比较好。
如有特殊需要补充维生素A，可以考虑多吃点胡萝卜哦~
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参考文献
[1]萝卜的分类及其营养价值[J].北方园艺,2013(09):57.
[2]白萝卜营养价值[J].吉林蔬菜,2011(04):59.
[3]阮婉贞.胡萝卜的营养成分及保健功能[J].中国食物与营养,2007(06):51-53.
[4]刘嘉宝,范国栋,冯武.白萝卜的营养保健功用[J].中国食物与营养,2002(02):46-47.
[5]王燕平,许兆祥,曲凤珍,童伶莉.白萝卜提取物诱生干扰素的有效成份[J].\u75c5\u6bd2学报,1988(03):203-207.
作者：徐碧茹 赵力超
到此，以上就是小编对于绿尔雅减肥茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于绿尔雅减肥茶的2点解答对大家有用。
