摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高中体育生训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高中体育生训练的解答，让我们一起看看吧。体育生冬训应该多练什么？体育生的体操都... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高中体育生训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高中体育生训练的解答，让我们一起看看吧。
体育生冬训应该多练什么？
体育生冬训应该多练身体素质。冬训是提高和储备体能的季节，冬训期间一般没有比赛，在无赛季的冬训里多训练身体的力量，耐力，速度。
力量训练用负重和徒手力量加大速度的训练，提高爆发力。耐力训练多跑一些3000米或5000米，速度主要从高抬腿，小步跑提高步频步步率。这样冬训练下的东西到春季比赛就会有效果。
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体育生的体操都练什么？
体育生体操练单杠双杠，跳山羊，跳马，跳箱。垫上运动包括前滚翻，后滚翻，直腿前滚翻，后滚翻直腿起。鱼跃前滚翻。肩肘倒立，头手倒立。前空翻，后空翻，直臂倒立。靠墙直臂倒立。健美操，各种韵律操。以及现在流行的广场舞等等都是体育生体操练习的项目。
到此，以上就是小编对于高中体育生训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于高中体育生训练的2点解答对大家有用。
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