摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育训练周记的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育训练周记的解答，让我们一起看看吧。2021年7月底周记？周记可以写些什么？如... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育训练周记的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育训练周记的解答，让我们一起看看吧。
2021年7月底周记？
紧张的期考结束了，又迎来了一年一度的暑假。在这一个长\u5047里，我要每天完成作业，要进行三十分钟体育锻炼。我想每天看新闻，我还想每天做家务活。还要每天拉一小时小提琴。小愿望：在\u5047期里，我能去泉州看爸爸，再让爸爸教我游泳。
在\u5047期间，我会认认真真地完成好以上内容，过一个有意义的\u5047期。
周记可以写些什么？
周记可以写自己的生活、学习、工作、活动、想法、梦想等方面的内容。此外，周记还可以写一些具体的素材，如读过的书、对军人的理解、奥运精神、体育明星、电影、旅游经历、家乡变化、难忘的事情等。在写周记时，可以记录自己的思考和感受，以及对生活的体验和感悟。
内容：
1、记事.一周内发生的有意义的（至少你认为有意义的）的事.
2、抒情.一周内的情绪变化也可写进去.要深刻一点的情绪变化哦.
3、写景.
没有固定的内容,也没有固定的格式.
如何获取学习动力？
47岁的邓亚萍在《向上的力量》的一次演讲中谈到自己是如何打球的，不妨学学：
她说她5岁开始打球的时候，就有一个目标，就要成为世界冠军，尽管，她不知道世界有多大，但是，她知道必须把球打好。而且，一次比一次更好。
10岁时，因为个子太矮，她连省队都进不了，但这个没妨碍她朝着世界冠军的梦想继续前进，她对自己说，解决身高的唯一办法就是，我要比别人跑得更快！
所以，她就在腿上绑沙袋，身上穿沙衣，每天负重30斤来训练，后来，当她脱掉沙袋和沙衣的时候，她说她可以飞。
当时训练条件极其艰苦，冬天零下10几度，夏天超过40度，每天坚持10几个小时，上万次击球，但是，即使如此，在进国家队的时候，她还是被拒之门外。
这个时候，她又告诉自己说，解决问题的唯一的办法就是赢，一直赢，一直赢下去。
为了打进国家队，从此，她每天比别人多练40分钟，一年比别人多练48天。她以超乎寻常的毅力把自己逼到身心极限。
1988年，她正式进入国家队，1989年，年仅16岁的邓亚萍首次参加世乒赛就夺得女双冠军。
截止19年，她从国家乒乓球队正式退役，邓亚萍在14年的运动生涯中，共拿到18个世界冠军，连续8年保持世界第一，是乒乓球史上排名“世界第一”时间最长的女运动员。
1.如何赢？
我每天比别人多练40分钟，一年比别人多练48天，我付出比你多，凭什么不赢你？！
2.如何成为世界冠军？
很简单，肯吃苦，要热爱！
在那个年代，我们只能把自己逼到身心的极限，才能赢得改变自己命运的机会！
每个人都有一颗向上的心，在关键时刻让自己有一种坚信向上的力量。
3.如何获取学习动力？
借助榜样的力量，精心呵护自己的梦想，服从自己内心的指向，勇于坚持，敢于担当，即使在失败的时候，也要保持胜利的姿态，矢志不渝，斗志昂扬！
动力来源分两种，一是外界给你自己的压力，不得不去学习，属于异己力量。另外就是你自己有规划，自发性去学习。获取动力来源可以从这两方面入手
一:读些励志的书籍和看励志\u89c6\u9891，我个人并不是很喜欢励志的东西，但得承认励志的作用，励志虽然不能从底层改变一个人，但它有动机强化作用，强化心理活动，就是所谓的动力
二:身边若有阅历丰富的人，你可以向他提出你的疑惑点所在，但是你要适当的隐藏你的意图，不是什么都可以向别人阐述，容易被另一种声音埋没！
一，特别有天赋，一路开挂，学习轻松，轻松学习。始终保持着对学习天然的好奇心和源源不绝的热忱，他的动力来源于天赋异禀。
二，强烈改变命运的渴求，我的一个学生，爸爸不负责任的负赌债离家了，妈妈一个人在汉西板材市场做搬运，房子抵债后母子俩住在一个老旧工厂的门房里。高低床，地上的锅碗瓢盆让人移不开步子。他是年级第一，一个普通班中成长起来的年级第一。他没有上过一次课外机构培优，他的四周被年级三四百名包围着，无论教室多么吵闹，他自岿然而不动。熬夜狠了也忍住上课不掺瞌睡，用手托着腮强撑。最后中考被外区名校挖走，因为条件除了三年学费全免，高额奖学金外，给他妈妈安排了学校实验仪器保管的工作。
三，热爱。有可能是因为喜欢上一个老师的人格魅力，也有可能是喜欢上一门学科的相关知识，总之某种神秘元素在起作用，在悄然发酵。
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谈论一个人是否爱学习、有没有学习动力，需要先看看这个人的学习兴趣怎么样。
从教育心理学的角度来说，兴趣是人类探索和学习的最重要的内在驱动力。
因此，想要激发孩子的学习动力，家长就要想办法来帮助孩子找到学习的兴趣所在。
那么，家长该如何提升孩子的学习兴趣呢？
首先，我们要发挥好父母的榜样作用。
- 所谓言传不如身教。家长就是孩子最好的老师。
- 家长平时可以和孩子一起学习，陪着孩子读书，了解课堂上讲解的知识点，适当地学习一些新知识、做到与时俱进。
- 这样，你就可以在孩子需要的时候适当地提供一些引导和帮助，也才能让孩子从家长身上感受到实实在在的学习乐趣。
再次就是要多鼓励孩子，少指责和打骂。
- 孩子都有自尊心，当他们的点滴进步被别人认可时，他会感到特别自豪。
- 家长不要放过孩子身上的每一个闪光点进行鼓励和认可。
- 比如，当你发现孩子在看书时，你可以真诚地说，“哎呀，我儿子在看书了，这种自觉的精神很可贵呀。”
- 如果孩子好动，你可以对他说“你是个聪明的孩子，如果改掉某某缺点，你就能更加出色了。”
- 每次孩子取得一点成绩，哪怕只比上次进步一点点，你就应指出孩子所做出的努力，鼓励孩子相信自己，继续加油的话一定还会更好的。
- 家长这种温和的鼓励和表扬方式通常都会很容易地被孩子接受，孩子也不会因为暂时的成绩不好而失去学习动力。
另外，父母还要让孩子以自己喜欢的方式来学习。
- 孩子一旦有了学习兴趣，他便有了学习的动力，学习起来也更加轻松和快乐。
最后，家长可以从孩子的特长出发激发孩子的学习兴趣和动力。
- 每个孩子都有优点，有自己擅长的一面，家长可以挖掘出孩子的这些“兴趣点”，趁机培养孩子的学习兴趣和动力。
- 兴趣是最好的老师。带着兴趣去学，孩子就会事半功倍。
- 没有兴趣地学或者强制性地去学，孩子会感觉疲惫不堪，成绩也可能上不去。
明白了这些的家长们，现在可以马上着手制备培养孩子学习兴趣和动力的方案了吧。
如果您还有什么好的意见和方法，欢迎在下方留言，让我们一起学习和提高～ 谢谢！
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#亲子教育##父母课堂##孩子学习方法#
如果是还是学生，学习的动力更多的是父母的管制，或者说是父母的辛苦生活给予孩子的启示！
如果是成年人，学习的动力，更多是来源于自己精神和物质生活的追求，想要的多，就得付出多，付出的多，就得懂得多，当然，成年人的学习，不仅仅是书本的学习，更多的是生活和社会的学习！
成年人的动力还有一个方面就是压力，生活的压力，会使一些人越来越强大，不然他的生活就会有问题！
马上就要开学了，你孩子的暑\u5047作业完成了吗？家长和老师都怎么看待暑\u5047作业？
看到这个问题就想起一句话“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳”。很多家长都害怕辅导孩子写作业，本以为孩子放暑\u5047了，终于可以稍微轻松一下了，没想到，还有一堆堆暑\u5047作业等着父母陪孩子完成。
记得以前上班的时候，老板的儿子放暑\u5047，没事他妈妈喊他写作业孩子总是拖拖拉拉，说晚上写，结果晚上又去游泳了，回来又玩了下手机，又很晚了。
第二天他，妈妈又念念叨叨的说，昨天说写的，昨天没写，今天总要写了吧，结果她儿子还是说：晚上一定写，到了晚上确实写了，可是磨磨唧唧的写了几题就去睡觉了，就这样大半个暑\u5047，都在他妈妈的念叨下度过的。
暑\u5047孩子写作业的常见现象
拖拉。大多孩子都以为暑\u5047时间很长，没那么快过完，于是都会拖拖拉拉的写作业，玩着玩着时间就过去了，马上就要开学了，发现还有很多作业没有写完。心理又担心去学校会挨老师批评，如果家长没有监督的，孩子就会乱写一通，只要填满就好了。
注意力不集中。感觉一天都在写作业，但是心早已飞到“九霄云外”了，注意力不集中，坐那里再久也写不了几题，可能还是错的。
随便写反正老师也不检查。孩子耍小聪明的本事还是有的，暑\u5047作业那么多，大多老师都是随便翻翻检查一下，看到写完就算过了，对错，老师没法看那么仔细。
家长如何帮助孩子规划完成暑\u5047作业？
①制定学习计划
当孩子放\u5047了，家长就要和孩子一起制定一个学习\u8ba1\u5212，安排每天孩子需要完成什么任务，做完了任务才有空余的时间去做孩子想做的事情。
有些孩子不会听从父母的，这时候可以制定一个奖惩对等的\u8ba1\u5212，完成多少有奖励，相反没有完成就要接受惩罚，合理制定，让孩子像玩游戏一样把作业完成，这样既不会让孩子到暑\u5047最后几天一次性写那么多作业，孩子也不会感觉学习任务很重，分配下去慢慢完成。
②营造一个良好的学习环境
孩子写作业的时候，家长可以陪同在旁边安静的看书，但是不要对孩子的作业指指点点，等孩子做完作业之后，再帮孩子检查，错了再修改，如果孩子错了一题父母就急忙指出错误，既打断了孩子的思路，又让孩子觉得很烦，怎么又错了，真的不想写了。
给孩子一个安静的学习环境，孩子写作业的思路也会更顺一些。
我是饭饭妈一个集“十八般武艺”于一身的妈妈，在育儿的道路上摸索出了各种育儿心得，也有了一套自己的带娃技巧，如果你在育儿过程中遇到的任何问题，欢迎随时和我一起探讨一起解决，临走时别忘了关注我哟，么么哒。
到此，以上就是小编对于体育训练周记的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育训练周记的4点解答对大家有用。
