摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育素质训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育素质训练的解答，让我们一起看看吧。体育的四个核心素养？2021体育专业报考条... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育素质训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育素质训练的解答，让我们一起看看吧。
体育的四个核心素养？
体育核心素养是指自主健身，其核心能力主要包括由运动认知能力、健身实践能力和社会适应能力，体育学科核心素养是对知识与技能、过程与方法、情感态度价值观的整合，是以学生发展素养为核心价值追求。
运动认知能力是指学生对体育健身知识、运动技能和相关健康知识的获得、转化和评价的能力，伴随着思维、理解和感悟等活动，是自主健身的先决条件。
健身实践能力是指学生为完成设定的体育锻炼任务，联系实际\u91c7取的有意参与、强化练习、比赛运用和持续健身的决策能力，伴随着动机、态度及价值观取向等活动，是自主健身的实现载体。
体育学科核心素养是确定体育学科课程标准、体育学科知识体系、体育学科质量评价标准的依据和导向。体育学科核心素养形成以结构化的学科知识与技能体系为重要基础和载体。
体育核心素养培养：
体育课程学习对于学生成长最直接、最显著的价值，是促进身体的正常发育和身体健康水平的提高。这种价值主要以两种方式体现出来。
一方面体现在身体形态和机能的变化方面，通过在教师指导下参加体育活动，学生能够增强体能，使身体健康水平得到提高。
另一方面则体现在体育意识和行为的变化方面，通过长期的运动实践和体验，学生不但能形成对身体、身体活动和健康的正确观念，增强自我保健的意识，同时还将逐步养成健康的行为习惯和生活方式。
作为社会的存在物，人的运动实践行为不仅始终影响、改变着自身机体，而且随时影响着人们的情绪和各种心理感受。在和谐、平等、友爱的运动环境和舆论环境中，通过相互评价和自我评价，学生会感受到友谊、赞扬、批评、激励等，并产生各种复杂的情感体验。
体育运动过程是不断面对挫折和克服困难的过程，在这个过程中，学生将反复体验挫折和困难，从而提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养勇敢顽强的意志品质；
在不断超越昨天、超越自我的过程中，学生会体验到进步或成功的喜悦，从而形成客观评价自我的习惯和能力，增强自尊和自信心，形成积极向上、乐观开朗的人生态度。
1.体育学科的核心素养是让学生能够学会体育知识，掌握体育技术、技能，进行锻炼，运动健身。
2.将知识与技能目标，过程与方法目标，情感、态度、价值观目标这三者结合在一起，核心价值追求是学生的发展素养。
3.体育学科的核心素养的依据和导向是：确定课程标准、确定学科体系、确定学科质量评价标准。
4.体育学科的核心素养最直接的体现是：教会学生进行正确的体育知识，让学生能自行做体育活动，锻炼身体。
2021体育专业报考条件及体检标准？
2021年报考体育专业的条件包括：具有高中或中专及以上学历，年龄在16-30周岁之间，并且具备一定的运动素质和体育知识。
体检标准主要包括身高、体重、肺活量、心电图、视力等各项指标，要求身体各项指标符合国家制定的标准。
报考者还需要具备良好的心理素质和综合素质，能够适应体育教育和训练的要求。
身体素质差，体虚的人如何进行合适的体育锻炼？
身体素质差，体虚说白了就是体能跟不上，耐力不够。如果想改善见效快，就是跑步。尤其慢跑，由10分钟，到20分钟，半个小时等随着跑的时间距离越远，耐力会逐步增加，体质差，体虚就很快恢复过来。
到此，以上就是小编对于体育素质训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育素质训练的3点解答对大家有用。
