摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高二体育特长生训练计划的问题，于是小编就整理了5个相关介绍高二体育特长生训练计划的解答，让我们一起看看吧。我是高二文科体育生我该... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高二体育特长生训练计划的问题，于是小编就整理了5个相关介绍高二体育特长生训练\u8ba1\u5212的解答，让我们一起看看吧。
你要努力学习，因为你是体育生，平时练体育的时候肯定耽误了文化课的学习，因此体育生最大的难关不是体育而是文化课！
建议你，平时抓紧课上时间，认真听课，不要因为练体育累了，上课时间睡觉😊
再就是，要补充好营养，身体最关键！体育生体力，脑力劳动都很强，身体素质你懂的😊
在这简单的期间，克制住自己，体育生往往比普通学生要超前，管住自己的下半身，你明白的哈哈😊
可以通过以下方式考入内高班。
首先，需要参加学校或区县的体育选拔赛，取得一定的成绩和排名；其次，需要参加学校的文化课考试，满足内高班招生要求；最后，需要提交申请材料，包括个人简介、体育特长证明、成绩单等。
如果被录取，将获得内高班的文化课和体育课程双重培养，全面发展。
同时，也需要注意根据各高中招生要求，及时提交申请并参加面试等环节。
可以通过多个途径考入内高班。
其一，可以通过选拔赛或体育特长生招生\u8ba1\u5212，使自己的体育特长得到认可，并获得升学的机会。
其二，可以选择报考普通高中，在学习之余积极参加校内外的体育活动，提升自己的体育能力，通过高考考入内高班。
无论哪种途径，都需要坚持不懈地练习，并保持好的心态和身体健康。
体育特长生高考可以选三个项目：身体素质项目、\u8f85\u52a9技术项目、专项技术项目三部分。
1、 身体素质项目（每项60分，满分180分）：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。
2、 \u8f85\u52a9技术项目（满分45分）：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。
考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。考生在选择辅项时不得选择与其所报专项相近的项目，即篮球专项的考生不得选篮球往返运球单手低手投篮，排球专项的考生不得选排球传球垫球，足球转向的考生不得选足球定位球传准与颠球，体操、艺术体操、健美操专项的考生不得选体操跳箱。
3、 专项技术项目（满分75分）：考生可在田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。
来的及，我是高三才成为体育生的，后来被师范院校录取！想成为体育特长生，必须有基础和特长。首先要有身体基础：一般要求-裸眼视力不低于4.8，男生身高不低于165cm;身体没有残疾、没有不适合报考体育专业的重大疾病;身体强健，有一定运动基础。另外在跑、跳、投，或者在球类、武术、体操等体育项目上有一定特长，通过短期训练能取得一定成绩。否则，高考体育很难达标
男女生不同，各个地区的也不同。我们这边是这样安排的。
男生单独科目：足球、引体向上。
男女各自共考5个科目，每科满分10分。体育总分50分。
你好，很高兴回答这个问题，本人以前对体育有过了解：初中升高中体育特长生需要考：
具体内容为：
1．基本素质考试，包括100米跑、立定\u4e09\u7ea7跳和原地掷实心球三项，考生必须参加这三项内容的考试。200米必考，如果是女生话，就32秒以下就100分，男就好象是28秒左右100分，立定跳2.1米左右100分，最后已、以百分之30来计算，
2．专项基础考试，包括足球运球绕杆射门、篮球运球绕杆投篮（上篮）、排球隔网定向传、垫球，400米、800米、1500米、100米栏（女，栏高84cm）、110米栏（男,栏高91.4cm）、400米栏、跳高、跳远、\u4e09\u7ea7跳远、铅球(女4kg,男6kg)、标枪（女500g,男700g）。考生按规定任选其中一项进行考试。窍门就是：立定跳在相对其他，比较可以容易保持水平。多加练习立定跳远会能提高成绩！ 以上是本人知道的了，希望可以帮到你！
到此，以上就是小编对于高二体育特长生训练\u8ba1\u5212的问题就介绍到这了，希望介绍关于高二体育特长生训练\u8ba1\u5212的5点解答对大家有用。
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