摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育用品护肩的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育用品护肩的解答，让我们一起看看吧。跑步护具有用吗？为什么冰球成年戴半盔？健身... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育用品护肩的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育用品护肩的解答，让我们一起看看吧。
跑步护具有用吗？
有用！
质
2、针对现在运动护具的流行，在跑步时戴护膝对于膝盖处受伤的人作用非常大，我们普通人能不戴就不戴。而膝盖处有伤的戴护膝对膝盖是相当有好处的，特别是对抗性强的运动，比如说篮球应动员，尤其需要佩戴护膝。
3、由于运动离不开关节的转动和冲击，容易对膝盖关节造成损伤，护膝贴合着膝盖在运动过程中能较好的调整膝部运动幅度，减小抗击冲力，避免运动时受伤
有用
跑步时穿戴适当的装备有助于保护膝盖。运动鞋是最重要的，它可以提供足够的支撑和缓冲，减少对膝盖的冲击力。而专门用于跑步的鞋，都在鞋底、鞋帮、鞋身等方面进行了改进，能够更好地保护脚踝和膝盖。
除此之外，还有一些\u8f85\u52a9装备，如护膝、护跟垫、膝盖加热贴等，都能减轻运动时对膝盖的负担。说到底，跑步保护膝盖的装备有一定的作用，但更重要的是正确的跑步姿势和适量的运动。
有用。
护具是保护自己避免受伤的一种工具。一般可分为护头、护肩、护手、护肘、护腕、护腰、护腿、护膝、护踝、组合运动护具、其他运动护具等。运动中佩戴护具，可以运动自如。
为什么冰球成年戴半盔？
头盔，各年龄段选手也有所不同。18岁以下的冰球运动员头盔需有全护面罩，将脸全部遮盖；18岁以上可戴半遮面罩，只盖住眼、鼻；35岁以上运动员的头盔则可以没有面罩。
在冰球运动中，击球最高时速可超过100公里，因此护具十分重要。冰球项目的护具真正做到了“武装到牙齿”，以确保运动员的任何部位、做任何动作都受到保护。
冰球护具包括护小腿，护膝，保护大腿、髋关节和臀部的防摔裤，男、女形状不同的护裆，兼具护肩功能的护胸，护肘，手套，头盔和护耳。而这只是“基本款”，青少年运动员还需穿戴护颈，以及定制的护齿。后者不仅可以保护牙齿，更可防止牙齿遭到击打后连带震动颅骨，导致脑震荡。
健身时肩膀拉伤怎么办？
由于我的肩关节病人比较多，很多病人都来找我做肩关节镜手术，所以其中有很多爱好锻炼的人肩关节损伤，来找到我，最近就有好几个健身教练来找到我，因为健身导致肩关节的损伤，有些人是肌肉拉伤，其中有两个人，损伤了好几个月，一直没好，帮他们做了磁共振，发现肩袖撕裂，这种情况只有做肩关节镜手术，才能恢复。后来帮他们做了肩关节镜下肩袖修补手术，最终完全恢复了。
健身的时候，肩关节损伤，有很多种原因，其中最常见的是普通的肌肉拉伤，比如三角肌拉伤，二头肌拉伤等等，对于这种普通的肌肉拉伤，如果局部肿胀明显，建议急性损伤时冷敷，肩关节要休息制动，可以尽量避免用力，就是健身至少要停一个月。一个月内避免肌肉的用力的活动。除了健身以外，包括拿重物，等动作都不要做。就是引起局部疼痛的动作，尽量不要做。
第二个原因就是肩关节不可修复的损伤，比如说肩袖撕裂，或者盂唇撕裂，对于肩袖撕裂，或者盂唇撕裂，普通的养是养不好的，因为一旦有撕裂，由于肩袖张力比较高，这个裂口一直存在，而且会越来越大，对于这种情况需要做肩关节镜下肩袖或者盂唇修补手术，才能恢复正常，对于这种软组织损伤，最好做肩关节的核磁共振。
当然我们还碰到其他一些损伤，比如说肩锁关节半脱位或者脱位，这种情况可以拍一个双侧锁骨正位片，看看双侧的肩锁关节是否对称。
当然具体要结合医生的体格检查，因此，对于你的情况，你要做一个肩关节的核磁共振看一下。
谢邀！
你是在做什么动作的时候拉伤？重量有多大？
看到你刚刚提问，\u5047若你有肩关节外展和上举困难，前屈和后伸也会导致疼痛加重，建议你去医院先拍一个X线看一下，排除一下有没有肩锁关节脱位，一定要去看一下，如果是，要根据医生意见处理！
\u5047若排除肩锁关节脱位，活动略有疼痛，局部组织肿胀，这可能是软组织损伤，24小时内用冰水混合物冷敷15分钟/次，每隔2到3小时一次；24小时后可以上热敷、按摩、贴膏药，这样有利于损伤组织恢复（特别严重的把24小时换成48小时）。
希望答的不晚，对你能有帮助……晚安！
谢邀。这个问题很难回答，因为这个肩膀拉伤这个问题太多了，那就不知道是什么病怎么能给你什么样的指点呢，或者指导呢，就等于你在那个大街上有三四个小偷儿啊，你不知道哪个小偷是偷你钱包那个小偷儿。你就随便抓那肯定最后很容易抓错，对吗，所以呢就是先去找一个比较顶尖的，运动医学的医生好好看一看。比如说这个北医三院运动医学的，有的时候积水潭运动医学的大夫也还算不错，然后找一个大夫先确诊是什么问题，比如说是肌肉拉伤啦，还是肌腱撕裂了。还是盂唇损伤啦，还是肱二头肌的止点肌腱炎。还是肩峰下滑囊炎还是其他的问题，还有很多很多的问题。 看了以后，有经验的大夫自然会告诉你可能是什么问题，然后用什么对应的方法来治疗，但是如果咱们都抛去这些，就纯粹从现在病人的提问来回答的话，那可能我猜他可能是一个盂唇损伤或者是肩峰下的滑囊炎，不论是什么他都应该遵循的治疗原则，第一就是休息，疼痛的时候就不要再做运动了。尤其是引起疼痛的动作就更不能做了。一般的伤筋动骨一百天，三个月左右会逐渐恢复。第二个呢，就是建议她如果肿疼的话可以做做冰敷，那如果疼痛很快就缓解了，那就冰敷都不用了。
所以这个问题建议提问者还是到医院请专业的医师看看才能决定。
首先，韧带和肌肉拉伤初期，受伤部位会出现红肿、充血的症状，此时要马上停止运动，尽量不让受伤腿承重，避免伤势加重；
其次，用冰块袋进行冷敷处理，以缓解疼痛和肿胀症状，每次冷敷 15 分钟左右，每天 3 次；
运动拉伤在一定程度上是可以避免的，那么怎样预防运动拉伤呢？
肩部的损伤也分情况，如果是肌肉拉伤，那么你需要让肌肉充分的生长恢复，完全痊愈后再进行锻炼，不然不利于受伤组织恢复。
如果是关节疼痛，那么有可能是你运动过程中错误的动作导致的，错误的动作对关节的损伤较大。那么在今后的训练当中要专注于正确的动作，缓慢发力缓慢发力，从\u523a\u6fc0目标肌肉。
如果更为严重请立即就医，做全方位的专业检查 查出原因，对症下药。
肩颈痛，保䐘后不疼是怎么回事？
很多人颈部、肩部疼痛，戴个围巾就感觉好多，上个热敷那就是一种享受，可是发现平时还是怕冷，本质问题没有什么明显的变化，这是为什么呢？
疼痛的原因
这种颈肩的疼痛主要是源于肌肉，因为肌肉喜欢温度，对于劳损性的疼痛，运动热身和热敷之后，就会感觉到很舒服。疼痛区域的肌肉紧张，毛细血管供血循环就会有一定影响，温度的提高可以促进局部供血循环，让这种痛感减低，受冷加剧！
颈部触诊
你可以试着触诊一下颈部、肩部疼痛区域肌肉有没有紧张疼痛？不是轻轻的触，要由浅层的肌肉按到深层，不少人表面摸起来很有弹性，可是深层肌肉很硬且疼痛，这就是问题存在的根源，典型代表肌肉胸锁乳突肌、斜角肌、肩胛提肌、半棘肌等！
\u6309\u6469消除疼痛
如果存在痛点，试着以疼痛感觉舒适的力度去\u6309\u6469，一个痛点3～5分钟，每天按一次就可以，如果不能坚持，就找一个专业的\u6309\u6469球来做，如果\u6309\u6469的方式得当，一个周左右痛点就会明显减轻，这种怕冷的疼痛也会随之好转，这很普遍！
结语
当然肌肉是造成颈部、肩部疼痛的一个主要方面，不排除颈椎小关节紊乱和颈部神经卡压放射造成的，如果有的话，也要在放松肌肉之后进行同步处理，不然症状可能会反复发作，这就看你选择医生的临床经验，希望你遇到的对的人！
到此，以上就是小编对于体育用品护肩的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育用品护肩的4点解答对大家有用。
