摘要：
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辽宁2024中考体育项目有哪些？
二选一项目：
女子立定跳远、跳绳二选一
1、跳绳的长度：单脚踩住绳，两端拉到胸口到肚脐眼的位置。
2、握绳的方法：握在绳柄中后端。再者两手心不可朝上，尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。
3、手上技术要点：两手上臂贴近身体，手腕用力。减少绳运行周长。
4、腿部技术要点：脚尖和前脚掌起跳落地，起跳高度不能太高以刚能过绳子最好，落地时膝盖微屈做缓冲。
5、呼吸：呼吸要自然有节奏
6、站姿：身体挺直但不要僵硬，自然弯曲，两眼平视前方。
8、减少失误：失误一次会减少10次左右，为了不失误速度不宜过快，熟练掌握后再加快速度。
10、分段增次练习：以20秒为单位，要求不失误，逐步加强，争取达到60次。
11、分段增时练习：20秒、30秒、40秒、50秒、60秒。
12、如何训练臂力：摇绳训练保证一次能摇200下左右。做俯卧撑、引体向上等。
沈阳市中考体育加试项目
男生 引体向上 女生仰卧起坐
男生 立定跳远 女生立定跳远
总计 60
中考体育注意事项
中考体育将继续全部使用电子测试设备进行测试，在测试过程当中，学校、体育老师和学生需要注意的事项如下：
1、携带本学校参加测试的考生的纸质分组信息一份，并加盖学校公章。
2、临时伤病考生的纸质电子报名信息一份并加盖公章，男、女生分开打印。
第二 、考生测试时需携带考生准考证和考生信息条形码，并将条形码粘贴于准考证背面。 各学校负责学生条形码的粘贴工作，各学校在粘贴条形码时务必确保考生的准考证和条形码的信息一致，并要求考生妥善保护好条形码。检录时，各学校男生一组、女生一组交叉检录。检录时每名学生会发一张ic卡，ic卡会记录每项成绩，所以一定叮嘱考生在考试过程中一定携带好自己的准考证和ic卡。检录完成后每一组将有一名裁判带领考生入场，直至本组考生完成所有的考
2021年入学学生中考体育分值？
以辽宁铁岭为例，2021年中考体育满分60分，其中分为平时测试30分和实地测试30分！其中具体分为3项，每项30分，男生1000米跑，实心球，立定跳远；女生800米跑，仰卧起坐或实心球，立定跳远！
实地测试每项最低分7分，依次为8分，9分，10分！身体素质好再增加练习，绝大多数同学都可以得满分60分！
2020年铁岭地区中考成绩满分多少？
2020年铁岭中考升学总分为750分。
1、语文、数学、外语、物理和化学、思想品德和历史为统一命题考试科目。语文、数学满分各为150分，语文考试时间150分钟，数学考试时间120分钟;外语满分为120分(无听力)，考试时间100分钟;物理和化学满分为200分(其中物理120分、化学80分)，考试时间为150分钟;思想品德和历史满分为100分(思想品德、历史各50分)，考试时间为100分钟。
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