摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育风车步法训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍体育风车步法训练的解答，让我们一起看看吧。街舞里的风车动作需要韧带很柔软吗？... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育风车步法训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍体育风车步法训练的解答，让我们一起看看吧。
街舞里的风车动作需要韧带很柔软吗？
舞蹈都需要拉筋（开阔韧带）的，只是不同的舞种对韧带开阔程度各有不一。 街舞里面有很多种，比如HipHop，poppin，breaking，lockin，house，waackin等等，现在各工作室还加入了jazz（本不属街舞类）。下面就一些常见的舞种韧带开阔程度讲下个人见解： HipHop，比较自由活跃，开放性的一个舞种，需要注重的是小关节的韧带开度，比如脖子的左右移动开度，胸腔的环绕开度，大的关节韧带不必要劈叉什么的，但也需要比较开阔的肢体，毕竟，肢体韧带越开阔，动作越协调。 poppin,（含机械舞），因为它主要是靠肌肉震动pop的感觉，所以也是注重身体小关节的韧带开度，头，肩，胸，胯，手腕，肘等等，相对大关节的韧带要求不是太高。与HipHop韧带要求差不多。 breaking，注重技巧的舞蹈，对小关节的开度几乎不太用到，它主要是注重大关节的韧带开度，比如你能劈叉，那你做出托马斯之类的技巧动作就相对容易。 lockin，这个物种主要是手部动作用到比较多，韧带开度要求不是太高，但如果腿部韧带开阔的话，做一些下地动作会很容易。 house，这个主要是用到脚步动作比较多，相对来说韧带开度要求也不是很高，主要也是大腿韧带开阔的话对下盘有帮助。 waackin,注重手部动作，韧带与lockin要求类似。 jazz，相信多数人了解，一般女孩子比较多选的舞种，一方面女生天生比较柔软，另一方面它也比较注重小关节的动作，所以即注重小的韧带，也注重大的韧带，比如劈叉之类的。 总之，无论什么舞种，韧带开阔都对自身协调性有帮助，肢体越开阔，身体线条越匀称，建议多做开阔韧带的运动。 有些同学，害怕拉韧带，说太硬，拉不开。其实这是一个误区，拉韧带是一个过程，一点一滴，时间久了重复的越多，自然就开了，没有谁一下就拉开的，而且一下拉开，很容易受伤，切记一定要循序渐进。
街舞里面地上的动作叫什么？
1、街舞地板动作一般统称为Breaking。Breaking分为两大路线：一是小地板动作，也称为style move；另一种是大地板动作，也称为power move。
（1）小地板动作，主要是以较小幅度的简单动作进行组合，添加自身的习惯动作偏好而跳。此类动作优美，富有舞蹈感染力，譬如footwork（排腿）和freeze（定格）等。
（2）大地板动作，就是幅度很大的，有旋转跳跃的动作，均为高难度动作为主题穿插连接。此类动作震撼，富有很大的气场，但是难度很高，譬如windmill（风车）、tomas（托马斯）、clicket（跳飞机）、jack hummer（飞碟）、headspin（背旋）、handspin（头转）等。
2、小地板练起来要简单一点，而大地板相对要难一些。建议先把小地板学好，再去学大地板动作。另外，在练习动作的同时，也不要忽视了舞感的培养。平时要多听音乐，跟着街舞音乐练习。
3、Breaking在大量吸收来源于Capoeira（巴西战舞）、体操、中国武术等不同体育及艺术形式的元素和动作后形成了如今的Breaking。它拥有大量手撑地的快速脚步移动、各种倒立定格动作，以及在地板上或者空中匪夷所思的高难度旋转，非常有视觉冲击力。
到此，以上就是小编对于体育风车步法训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育风车步法训练的2点解答对大家有用。
