摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中考体育排球发球训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中考体育排球发球训练的解答，让我们一起看看吧。中考排球上手发球薄弱生个别... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中考体育排球发球训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中考体育排球发球训练的解答，让我们一起看看吧。
中考排球上手发球薄弱生个别辅导的方法？
排球上手发球技巧面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于身前。用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛于右肩的前上方，高度适中，在左手抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右侧转动。击球时，利用蹬地，使上体向左转动，同时收腹，带动手臂挥动。在右肩前上方伸直手臂的最高点，用全手掌击球的中下部。击球时手指自然张开吻合球，手腕紧张并迅速做主动推压动作，使击出的球呈上旋飞行，击球后随着重心前移，迅速入场比赛。 发球的技术要素
1、站位距离固定 不论是选定何种距离的发球，如近、中、远距离，在每次发球时都必须站在相同的距离底线的位置上，以便熟练和强化用力大小。
2、抛球点固定 每次抛球的高低远近要固定，抛球要抛在自己挥臂轨迹的固定点上，时球平稳不转动。
3、挥臂轨迹固定 挥臂轨迹指手臂在挥动中的运行路线。发飘球挥臂路线是向前挥，发旋转球则是弧形向前挥击。 4.击球手型固定 发不同的球所\u91c7用的手型是不一样的，但每次发球手型都应固定。如发飘球要用手掌的坚硬平面击球，发旋转球则要甩腕推压。 5.击球部位固定 发不同性能球，必须击准球的相应部位才能使作用力通过球体产生相应的效应。 总之，要想发好球，必须注意上述“五固定”的要求，并考虑力量、速度、飘度、落点、变化等因素，同时将之与准确性、灵活性、多样性和独特性结合起来。
排球怎么发球？
1. 先站起来。双脚与肩同宽，一直在另一只后面。
你的姿势应该非常稳定，能够前后移动，并且不怕摔倒。
你的脚必须着地，不要只是用脚趾碰着地。
开始时，重心在后脚上，前脚应完全着地。
2. 捡起球。用一只手握住球(不写字的手)，另一只手自然地放在身体的一侧。
球放在你的前面，在你的臀部以上，腰部以下。
球不宜离身体太远，否则发球手一时够不到球。
球不要握得太紧。球在你的手掌中，手指被轻轻抓住。
3.注意你的姿势。上身倾斜，肩膀微微前倾，眼睛始终盯着球。
4. 用另一只手握拳。握住你的手，手指向内弯曲，不要握住你的拇指。
5. 你的手臂。握拳，像钟摆一样摆动手臂击球。
摆动手臂，手掌向上，拇指向外。
将手臂向后拉，不要移动得比发球更远;当手臂向前摆动时，收回手臂。例如，如果你的手臂向前摆动半步，手臂向后摆动也是从开始位置后退半步。
随着手臂的摆动，重心从后脚稍稍转移到前脚。
6. 击球。击打球中部的底部，这样你就可以稍微把球往上推，让球越过网。
扶住高尔夫球选手的选手在挥臂前应先把球放下。
手臂继续有惯性地摆动。不要在手臂击球后立即停止，继续向前推，给球更多的力量。
眼睛要自始至终盯着球，直到完成触球的动作。
1
抛球要稳
发球的好坏是由抛球决定的，虽然能抛出好球不一定能发出好球，但是抛不出好球就一定发不出好球，所以在抛球的时候要将球平稳的抛起，将球抛弃的高度应该与身高成一定比例，这样就能发出好球。
2
挥手臂要快
在发球时将手臂快速的挥出也是掌握好发球的一个要点，在用手击打球时，手臂挥动的速度要和球在下落时飞行的速度成正比，这样打出的球才能有力，飞的比较快。
3
击球准确
发球时击中球的相应部位，用力将球击出，使球与手掌发力方向相同，击中球要有很好的时空感很重要，如果没有好的时空感，是很难发出好球的甚至连球都发不出。
4
正确的手法
击球的手法不同，发出的球在速度方面也不相同，所以不同的发球种类，就应该掌握不同的发球手法。
到此，以上就是小编对于中考体育排球发球训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于中考体育排球发球训练的2点解答对大家有用。
