摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育声训练不认真的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育声训练不认真的解答，让我们一起看看吧。我练体育，但是成绩长不上去，怎么办... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育声训练不认真的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育声训练不认真的解答，让我们一起看看吧。
我练体育，但是成绩长不上去，怎么办？
练体育，成绩上不去，怎么办？
首先，练体育不是说一下子就能出成绩的，是要经过刻苦甚至艰苦的训练，别人一天练六个小时，你练八小时，我以前训练的时候，别人上午11点下课，我练到12点，练完去吃饭，下午别人练到5点下课，我练到6点，晚上别人到9点下课，我练到10点熄灯了才回去
其次，心理素质要好，现在的比赛专业技术只占20%，心理素质占到80%，有人在赛场上能把平时的训练水平发挥出来，有的甚至能超常发挥，但是也有很多人一到赛场上就拉稀，平时怎么练的一点也发挥不出来
第三，保持良好的生活习惯，训练期间不抽烟不喝酒，严格按照队里规定的时间作息，尤其是要吃早饭，不吃早饭对运动员来说绝对是一大危害，如果不吃早饭，一上午的运动量拿什么来支撑？
所以，运动员的成绩不是一朝一夕来的，是经过长期训练、刻苦训练来的，想要一步登天，基本上在体育界是不存在的
你说成绩上不去，个人觉得问题太广泛了。没说项目，是竞技体育还是考学。
你是参加体育比赛还是体育高考生或体育中考。我感觉你说的是体育高考或中考体育生
体育高考又主要分为体育特长生还是需要体育特招的。你说成绩上不去，应该排除高水平运动员，高水平的话有专业的教练。
我宽泛的讲下，你应该分析你是技术还是身体素质不行。
身体素质是基础，你没有基础。其他就是空谈。要从力量、爆发力、速度、耐力。
如果身体素质过了关的话，技术就需要具体分析。
因为不知道你到底是那方面的问题，不能讲太细。😀
一个人，首先要有自己的梦想，如果你学习真的不行或者是不想学的话，走体育也是可以的，但是，这么跟你说吧，天赋只能衬托你的华丽，只有后天的努力，训练，用汗与泪凝结成你最终想达到的结果，而且你要热爱这个东西，用心来感受。希望帮助到你，祝你成功，加油！
你想学习体育的话，肯定也会了解一些运动巨星 他们都是在刻苦训练之下才能成功的。
体育生文化课和体育分都低怎么办？
体育生文化课和体育分都低了就继续加强文化课的学习，继续努力踏实得训练，提高文化课成绩和体育运动成绩。体育生不论是文化课还是体育分低了都不能顺利升学，而要想考取理想的大学就需要加强文化课的学习，文化课达不到入学要求是不录取的，体育分也一样。只有提高文化课和体育分才可以升学。
体育生停训检讨书？
体育生不去训练检讨书书写给教练
尊敬的王教练
今天因为我偷懒，不愿去训练，就谎称拉肚子，就让同学代我向王教练请\u5047，。之后，自己竟然在宿舍打起了游戏，但还是被教练发现了，受到了王教练严厉的批评。王教练，对您的批评教育我虚心接受，保证今后绝不再犯，一定要刻苦训练，用好成绩，回报教练。端正自己的学习态度，认真对待学习，希望老师能原谅我这次的错误！
体育生出现运动性疲劳如何恢复？
15岁的时候自己有幸入选广西省队，作为一个专业运动队出来的我，可算是经验丰富。
一、人在剧烈运动时，体内会产生大量乳酸，使运动员的血液和肌肉呈酸性，而乳酸堆积过多，人就容易疲劳，不容易恢复，所以运动后最好可以做10分钟的有氧运动，我们专业队一般都是选择慢跑，可以有效消耗身体存储的乳酸，有助于疲劳的恢复。
二、运动后拉伸、按摩；好好洗个热水澡，热水澡可以加速血液循环，可去除一部分的疲劳；晚上的时候也可泡个热水脚。
三、补充因流汗而损失的水分，剧烈运动后会使人体内大量的水分经出汗流失，因此在运动后绝大多数人都处于不同的缺水状态，需要积极补充水分。补水不要等到口渴或有机会时才摄取水分，应该有计划的补充，即便不觉得口渴，建议水里放点盐。
四、运动时，能源物质的大量消耗，若不及时补充后果可想而知，我们运动员喜欢补充葡萄糖和功能性饮料，也可使用白砂糖，运动后可吃香蕉，香蕉含大量糖，含维生素，更重要的是它含钾！国外运动员，下场休息时喜欢吃香蕉来补充。
根据我这个过来人经验，建议去运动的时候给自己配好水，水里可加入葡萄糖（白沙糖）和一点盐，可有效及时补充体内流失的水分和能量。
五、身体的恢复不是顺其自然的，而是要积极主动的补充运动时所消耗的能量和营养，才能更好的促进身体恢复，好好给自己补充些高蛋白的食物，维生素，维生素可从水果、蔬菜中获取。
到此，以上就是小编对于体育声训练不认真的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育声训练不认真的4点解答对大家有用。
