摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育田径训练100例的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育田径训练100例的解答，让我们一起看看吧。如何理解间歇训练法和重复训... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育田径训练100例的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育田径训练100例的解答，让我们一起看看吧。
如何理解间歇训练法和重复训练法及在田径专项中的运用？
重复训练法：指的是在相对固定（即不改变动作结构和运动负荷）的条件下。重复进行某一动作的方法。如反复进行体操的某一个动作，或乒乓球的挥拍动作等。
间歇训练法：是指重复练习之间按严格规定的间歇时间休息后，再进行练习的方法。如400米游泳可分成八段进行训练，每段为50米，游速32秒，休息为30秒。
重复训练法目的是发展各种身体素质，提高身体训练水平，改进与提高运动技术与战术，培养运动员顽强、坚韧不拔的意志品质。而间歇训练法是在运动员机体未恢复时，就进行下一次练习，以增大运动负荷。对提高呼吸和心血管系统的机能，发展速度和速度耐力等有显著作用。
中考田径特长生评分标准河南？
1、9年级男子1000米（单位分秒）：用时大于或等于5.38，得7分；用时5.30-5.37，得7.5分；用时5.25-5.29，得8分；用时5.21-5.24，得8.5分；用时5.16-5.20，得9分；用时5.12-5.15，得9.5分等，最好成绩用时小于3.4，得满分20分。
2、9年级男子立定跳远（单位公分）：成绩小于或等于170公分，得4分；成绩在717-172之间，得4.5分；成绩在173-174之间，得5分；成绩在175-176之间，得5.5分；成绩在177-178之间，得6分等。最好成绩大于或等于250公分，得满分14分。
3、9年级男子实心球（单位米）：成绩小于或等于4.2，得4分；成绩4.3，得4.5分；成绩在4.4-4.5之间，得5分；成绩在4.6，得5.5分；成绩在4.7-4.8之间，得6分；成绩在4.9，得6.5分等。最好成绩是大于或等于11.4米，得满分14分。
4、9年级男子50米（单位秒）：用时等于或等于10.3，得4分；用时10.2，得4.5分；用时10.1，得5分；用时10，得5.5分；用时9.9，得6分；用时9.8，得6.5分等。最好用时小于或等于7.3秒，得满分14分。
5、9年级女子800米（单位分秒）：用时大于或等于5.07，得7分；用时5.03-5.06，得7.5分；用时5.01-5.02，得8分；用时4.58-5，得8.5分；用时4.56-4.57，得9分；用时4.53-4.55，得9.5分等。最好成绩用时小于3.25，得满分20分。
中考体育800米有哪些？
中考体育越来越受到广大考生和家长的重视。女生800米跑男生一千米跑都是必测项，主要反映一个考生的奔跑能力以及心肺功能状况。在全国范围内都要测试这个项。中招体育800米围绕标准田径场跑两圈，以河南省考生为例，800米女同学在三分24秒以内完成该项及获得满分。满分为30分。
世界顶级中长跑运动员的100米大概可以跑多快？
12秒左右吧。
英国中长跑巨星莫·法拉（Mo Farah），总共获得10枚奥运会加田径世锦赛金牌（4+6），完胜两大埃塞俄比亚名将贝克勒（Kenenisa Bekele）和格布雷塞拉西（Haile Gebrselassie），后两者的两大顶级赛事金牌数分别为3+5枚和2+4枚。
法拉的实力并非最强——5000米排名史上第31，10000米史上第16，均不如两位埃塞高手，战绩却能超过他们，其制胜秘诀是：
最后一圈\u94c3\u58f0响起时抢占领先位置，然后最后400米跑得比其他人都快。也就是说，他凭借的是400米冲刺实力。
以下是他历年国际大赛的最后一圈用时（单位：秒），其中2011年世锦赛10000米和2017年世锦赛5000米仅获银牌：
项目 5000米 10000米
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2011世锦赛 52.61 52.7
2012奥运会 52.94 53.48
2013世锦赛 53.44 54.49
2015世锦赛 52.6 54.14
2016奥运会 52.7 55.3
2017世锦赛 52.8 55.63
在里约奥运会5000米决赛中，法拉最后400米用时52.7秒，接近自己的最快纪录；其中每个100米依次用时13.6，13.0，13.3，12.8秒。
最后这个12秒米是在持续跑的情况下创造的，而不是像百米跑那样，从静止开始跑。
他还在跑动中创造过11秒出头的好成绩，万米比他更厉害的白人师兄拉普（Galen Rupp）则跑出10秒9。
正规的百米跑，法拉也参加过：2012年12月在英国明星百米PK节目《Superstars》中，他跑出12秒98，输给一位奥运会重量级拳手（11秒5x）和一位跳高国手。
当然，如果他事先有针对性地练过百米，成绩肯定还会更好。
到此，以上就是小编对于体育田径训练100例的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育田径训练100例的4点解答对大家有用。
