摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育生过度训练小腿疼的问题，于是小编就整理了1个相关介绍体育生过度训练小腿疼的解答，让我们一起看看吧。因训练过度引起的小腿沉、膝... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育生过度训练小腿疼的问题，于是小编就整理了1个相关介绍体育生过度训练小腿疼的解答，让我们一起看看吧。
因训练过度引起的小腿沉、膝盖按压疼怎样恢复？
首先谢谢你的邀请！训练过度导致小腿沉是由于肌肉在运动过程中产生的乳酸没那么快代谢掉引起的沉重和酸胀不适感觉，建议训练完队友之间互相按摩放松一下，当然，有专业的队医更好了，自己也可以自我\u6309\u6469放松一下，泡脚、热敷也不失为减轻症状，消除疲劳的办法。膝盖按压酸痛要注意有没有髌股关节软骨软化症等问题，最好找专业的骨科医生看看，必要时要做磁共振来确诊哦。
到此，以上就是小编对于体育生过度训练小腿疼的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育生过度训练小腿疼的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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