摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育心理训练有哪些种类的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育心理训练有哪些种类的解答，让我们一起看看吧。体育心理学包含了几种学... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育心理训练有哪些种类的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育心理训练有哪些种类的解答，让我们一起看看吧。
体育心理学包含了几种学科？
广义的体育包括三个重要组成部分,学校体育、竞技体育、群众体育,与之相对的学科是:体育心理学、运动心理学、和身体锻炼心理学。
运动心理学涉及的三大领域:运动心理学包括:竞技运动心理学、体育心理学、锻炼心理学。于是广义运动心理学涉及三大领域:竞技运动、大众健身、体育教育。
体育教育领域的心理学研究主要是围绕如何帮助学生掌握运动技能和增进心理健康进行的。
大众健身领域的心理学研究主要是围绕参加体育锻炼的动机和体育锻炼与心理健康的关系进行的。
什么样的体育运动能提高人的心理对抗能力？
我觉得跑步运动最能够提高人的心理对抗能力，最近跑步圈流行一句话‘三公里排体毒，五公里派内毒，十公里百毒不侵。’，作为一名跑步爱好者我深深体会到这句话的含义。
☞跑步提高肺活量提升心胸宽阔量
跑步作为最简单的体育运动不受场地限制，不受器械限制，只要有坚持的信念谁都能做到，我们都知道跑步是锻炼肺活量最好的方法，长期坚持跑步肺活量会得到极大程度提升，肺功能强大内脏就会获得充足的氧气供应量从而更加健康，与此同时心脏的供血能力会更强大，你会感觉心胸宛若扩大了无数倍一般，看待所有的事情都会十分坦然。
☞跑步能提升心态
长期跑步的人心态都会非常平稳，可以用宠辱不惊来形容，对待任何事情都会很平静，因为你能坚持跑步你就有了与众不同的坚持力和意志力，这是你区别其他人的根本，而且跑步后大脑会分泌更多的兴奋物质，让你的心情更加愉悦，心情好了心态自然会平稳，面对挑战和困难时就从容不迫，这样你就有了强大的心理对抗能力。
☞跑步还能活跃思维
喜欢运动的人思维都比较活跃，他们对所有事情都会从不同方面去分析，大脑氧气供应量充足，你就有了区别于常人的朝前思想意识，思维活跃了，看待问题的角度就会不一样，所以在面对任何事情时你就有了更加清晰的认识，这也是心理强大的一种表现。
☞跑步还能让你养成良好的习惯
世界上什么样的人最可怕？不是有钱人也不是聪明的人而是自律的人。但凡能够坚持跑步的人都是自律的典范，都会将自己的时间合理的分配到该做的事情上，而不是没有任何价值的应酬，也不是毫无价值的勾心斗角，自律的人由于内心强大往往愿意独来独往，这个并不是说不合群而是只与可交的人交往，这样省去了你很多麻烦，将所有精力投入到专注的事情上，你就会成为最强大的强者。
☞跑步不像其他运动需要技巧，也不像无氧运动增加的只是肌肉，有氧运动的跑步最重要的一点提升肺功能，肺是人体所有器官运转的根源，肺强大了，你的心脏就强大了你的心脏强大了心理对抗能力自然就强大了。
希望对你有所帮助！
文/醉眼观世
体育的心理学现象？
体育运动中的心理现象：心慌、做过于剧烈的热身活动、频繁去洗手间、出汗、上场后无目的性传球、防守失位、漏人、漏球等。
运动员在赛前心理过度紧张，很难把注意力集中到比赛上去。对动作知觉和表象模糊不清；对教练员的布置与嘱咐听不进去；失去控制自己行动的能力等，必然会影响到比赛的结果。造成运动员心理过分紧张的原因很多，如训练过度恢复不好，睡眠不足，压力过大，对成绩期望过高等。
到此，以上就是小编对于体育心理训练有哪些种类的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育心理训练有哪些种类的3点解答对大家有用。
