本文作者:nihdff

幼儿体育篮球基本动作训练 (幼儿体育篮球基本动作训练教案)

nihdff 02-20 10
幼儿体育篮球基本动作训练 (幼儿体育篮球基本动作训练教案)摘要: 大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于幼儿体育篮球基本动作训练的问题,于是小编就整理了3个相关介绍幼儿体育篮球基本动作训练的解答,让我们一起看看吧。篮球的基本步法有那...

大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于幼儿体育篮球基本动作训练的问题,于是小编就整理了3个相关介绍幼儿体育篮球基本动作训练的解答,让我们一起看看吧。

幼儿体育篮球基本动作训练 (幼儿体育篮球基本动作训练教案)
图片来源网络,侵删)
  1. 篮球的基本步法有那几种?
  2. 篮球的基本步法有那几种?
  3. 篮球过人的基本动作?

篮球的基本步法有那几种?

1、跨步急停(在快速跑动中急停时使用) 。;

2、跳步急停(在跳起后急停时使用) 。;

幼儿体育篮球基本动作训练 (幼儿体育篮球基本动作训练教案)
(图片来源网络,侵删)

3、转身(持球时, 一足做轴心以改变向的步法) ,变方向跑(用於摆脱防守或防守进攻球员)。;

4、交叉步(用於长距离的防守) 。;

幼儿体育篮球基本动作训练 (幼儿体育篮球基本动作训练教案)
(图片来源网络,侵删)

5、滑步(用于较贴身之防守, 并分为前滑步, 后滑步及侧滑步, 按滑动的方向而定) 。;扩展资料:;经典动作:;1、后仰跳投:又称“fade away”。;2、空中接力:又称“alley-oop”,简称空接。;3、立定投篮:又称“set shoot”。;4、急停跳投:急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法。;5、梦幻脚步:一个后转身,然后把球好像要传出去,再拉回到身前做一个投篮的\u5047动作,然后重心脚不动,移动另一只脚向前迈,移动到篮筐上篮。;

6、欧洲步:由欧洲篮球传进来的上篮步法,以韦德、吉诺比利为典型代表

篮球的基本步法有那几种?

1、跨步急停(在快速跑动中急停时使用) 。

2、跳步急停(在跳起后急停时使用) 。

3、转身(持球时, 一足做轴心以改变向的步法) ,变方向跑(用於摆脱防守或防守进攻球员)。

4、交叉步(用於长距离的防守) 。

5、滑步(用于较贴身之防守, 并分为前滑步, 后滑步及侧滑步, 按滑动的方向而定) 。

篮球,英文(basketball),起源于美国马萨诸塞州,是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造,是奥运会核心比赛项目,是以手为中心身体对抗性体育运动

单步

1、移动方法以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。

2、实际运用于:①接近网小球;②削追身球;③单步侧身攻枣在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。

篮球过人的基本动作?

交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。 突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

降重心。 请千万注意,所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了,要屈膝而不是弯腰!!!当然还有其他\u8f85\u52a9的动作,专业队一般是要求抬头,侧肩以及抬肘(肘子开路而非肘子\u6253\u4eba,业余player不学也罢)。

顺步和交叉步。 这是两种最基本的突破步法。 顺步是指突破的时候,先迈靠前的脚(以你突破的方向为准),交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快,启动之前把重心放在靠前的脚上,靠后的脚象弹簧样的被压缩,这是快速启动的关键所在!

身体+脚步+身体+球请大家注意顺序,身体前倾,脚蹬地,身体靠(往防守队员身上靠,挡他回防路线),球只须带过来,不被对手碰到就行。

1、单手虚晃突破

右手持球快速推进,当接近防守球员时,快速压低篮球往左侧拍,并且左脚向左侧跨一步,然后迅速拉回篮球至右侧,同时左脚发力往右蹬,进行单手快速向右侧变向。(左手反之)

优点:相比双手虚晃变向,单手的优势在脚步碎,速度快。

2、虚晃体前变向

这个动作对于初学者可能有点难,其实这个动作是由第一个动作完成后再加上一个简单的体前变向。左手持球推进,离防守球员一步远时,左手把球往右侧拍,同时右脚右跨一小步。然后把球拉回左侧,左脚往左侧夸一大步。左手将球压低迅速拍向右手,同时左脚发力往右侧蹬,完成变向过人。

优点:幅度大,迷惑性强,面对防守高手奏效。

3、交叉步过人

以右脚作中枢脚为例。两脚左右开列,两膝微屈,身体重心降低,持球与腹部之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

优点:实用,不易失误。

4、投篮\u5047动作过人

这招就是坊间流传的“拜佛”动作。在运球突破的的过程中,突然将球向回拉,并做出投篮的动作。这时候防守者会顺着球的方向进行补防,并下意识起跳试图干扰。当他起跳时,迅速挺直投篮动作改为继续突破,防守者就这样被晃飞了。使用这个动作有一个必要前提:你要具备一定的投篮能力。否则对方会完全无视你的投篮\u5047动作,专注于防守你的突破。

到此,以上就是小编对于幼儿体育篮球基本动作训练的问题就介绍到这了,希望介绍关于幼儿体育篮球基本动作训练的3点解答对大家有用。

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