摘要：
本篇文章给大家谈谈体育课余训练实质，以及课余体育训练与一般训练的共同点和不同点对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、课余体育训练的业余性和基础... 本篇文章给大家谈谈体育课余训练实质，以及课余体育训练与一般训练的共同点和不同点对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
课余体育训练的业余性和基础性是什么呢?
（一）业余性 校外体育锻炼是一个有计划、有目标、有具体措施和相对独立的制度的教育过程。这个过程不仅有别于专业运动员的系统训练，也有别于广大学生在业余时间提高身体素质和\u5a31\u4e50性的体育锻炼。是学生完成正常文化课程后的基本体能训练。这种“课余”性质决定并体现了学校课后体育锻炼的业余性质。
学校课余体育训练的业余性：学校课余运动训练的显著特点是业余性，即利用课余时间。学校体育是以学期和学年为周期的运动训练，是其他专业训练所没有的。学校课余体育训练的基础性：学校课余体育训练主要是进行基础训练，这是在学生年龄特征、课余训练以及运动训练规律所决定的。
学校课余运动训练的显著特点是业余性，即利用课余时间 （每天下午文化课学习后以及 2 每年的寒暑假和其他节\u5047日等）进行运动训练。以学期和学年为周期的运动训练，是其他专 业训练所没有的。
课余运动训练包括
1、课余体育训练主要涵盖体能锻炼、技术提升和心理素质培养这三个方面。体能锻炼 体能锻炼是课余体育训练的根基，它包括增强力量、提升速度、耐力培养、柔韧性提高以及身体协调性锻炼等。这些锻炼能够帮助学生提升身体素质，增强运动能力，为参与体育竞赛和日常锻炼奠定坚实的基础。
2、一般课余体育训练\u8ba1\u5212大多包含以下几点：训练对象、训练指标与训练任务、情况分析、训练周期的划分、训练内容的安排、运动负荷的安排、训练手段的选择、必要的检查与评定、保证\u8ba1\u5212顺利实施的措施等。
3、课余运动训练的内容包括身体训练、技术训练、战术训练、心理训练、恢复训练、智力训练和思想教育等。其中主要是身体和技术、战术训练。身体训练 身体训练包括一般身体训练和专项身体训练两个方面。
如何开展学校课余体育训练的实施与管理工作
1、课余体育训练过程中实施管理的基本内容。一是要加强教学训练工作的\u8ba1\u5212性。课余体育训练工作要尽可能参照国家体委及有关单位编写的教学训练大纲，制定多年、年度和阶段教学训练\u8ba1\u5212。经教研组讨论，学校领导批准后执行。\u8ba1\u5212要严格实施，定期检查、修订。教师要根据阶段\u8ba1\u5212认真制定课时\u8ba1\u5212。
2、加强培训\u8ba1\u5212的制定和实施 各运动队和教练员应根据学生年龄、比赛安排、运动特点等方面制定多年、年度、阶段、班的训练\u8ba1\u5212。确保训练\u8ba1\u5212的顺利实施是运动队管理的首要工作。应严格执行，定期检查和修订。加强思想教育 运动训练不仅是对人体机体的生物学改造，也是对人的思想、素质和意志的提高。
3、根据学校的规划，各课余体育训练要制定相应目标\u8ba1\u5212、全年训练\u8ba1\u5212、阶段训练\u8ba1\u5212、周训练\u8ba1\u5212和课时训练\u8ba1\u5212。训练\u8ba1\u5212是训练管理的重要环节，也是实现训练目标的重要手段，训练\u8ba1\u5212要有科学性和合理性。
4、(1)群众性体育活动。①早操、课间操。早操、课间操是学生每天以小时为单位进行的，是体育活动的组成部分。它的管理内容包括出操人数和做操质量两个指标。体育教师与班主任共同负责抓好班级的早操、课间操。②班级体育锻炼。国家规定每周两节的班级课外体育锻炼时间要列入课表。
5、一是对症下药，教程内容挑选合理，使运动员的体育水平得到最大极限进步；二是组织办理。合理地组织练习项目，完善课余教育点评体系，组织领导视察工作。三是科学地办理，对学生的办理要人性化，以关爱\u5b66\u751f\u8fd0\u52a8员为起点。
6、体育竞赛是提高活动质量的重要手段。应定期举办多样的竞赛活动，确保每个学生都能参与。竞赛过程应规范化，同时通过专题讲座和辅导，普及运动知识，提升学生的运动技能。通过竞赛，不仅能检验锻炼效果，也能激励学生积极参与。评价体系是活动管理的导向。
简述课余体育训练的特点和目标
1、综上所述，课余体育训练具有针对性强、灵活性高、兴趣导向、团队合作等特点，其目标在于提高学生身体健康水平、提升\u5b66\u751f\u8fd0\u52a8技能水平、培养学生坚韧不拔的品质、增强学生社会适应能力以及丰富学生课余文化生活。
2、该课程有以下特点：业余性，学校课余体育训练是一个有\u8ba1\u5212、有目标、有具体措施，且形成相对独立系统的专门组织的教育过程。基础性，从课余体育训练作为培养竞技运动后备人才的途径看，它在总体上进行的是基础训练。相对系统性，课余体育训练的相对系统性是指训练的不间断性和相对专项性。
3、)内容多样性，内容可以多种多样，不拘一格，要具有大众性、实用性、趣味性、\u5a31\u4e50性、健身性和季节性。3)群众性，课余体育竞赛要尽可能使全体学生都有机会参加，防止只是少数人参加，多数人旁观的尖子运动会。
4、（1）训练内容的专门性；（2）承担生理负荷的极限性；（3）实施过程的个人针对性；（4）运动成绩的保险性；（5）固有特点是课余性和基础性。
5、学校课余体育训练的一大特点便是其业余性。它利用学生的课余时间进行，与日常的学习生活相分离，形成了独特的训练模式。这种训练以学期和学年为周期，与专业的体育训练有明显的区别。学校课余体育训练注重基础训练，这是由学生的年龄特征、课余时间及运动训练的规律所决定的。
开展课余体育训练的注意事项
1、（1）安全第一：在进行体育训练时，首先要确保运动场地状态良好，设施齐备，尽量避免选择危险地形、不合适的器材和设备。同时还应在做好热身及伸展活动后再开始实质性的训练，保持心态平稳，注意观察，避免各类意外事故。
2、开展课余体育训练的注意事项如下：在参加任何一项体育锻炼之前，必须做准备活动 它可以使身体从相对的安静状态逐步过渡到活动状态。
3、．经常性原则。锻炼身体一定要持之以恒，要使之成为日常生活的一部分，不要一曝十寒。每天坚持锻炼不容易做到，每周锻炼一次，对年轻人不能起到健身效果的积累作用，一般说每周有2~3次的课外锻炼为佳，并持之以恒。4．适量性原则。“生命在于运动”。
4、)课余体育训练应以参加全国、省、市、自治区及全校性的比赛作为划分周期的依据。一年仅有一次比赛的，课安排一个周期；有两次比赛的则可安排两个周期。
体育课余训练实质的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于课余体育训练与一般训练的共同点和不同点、体育课余训练实质的信息别忘了在本站进行查找喔。
